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  • sagefemmesarah

Et si je prenais soin de moi?

Retraite de yoga

5 jours, rien que pour vous en pension complète dans un écrin de calme.

Expérimenter le yoga tous les jours et séjourner dans une belle salle toute neuve, et bien équipée.

Si vous avez passé une année éprouvante, venez découvrir les bénéfices du yoga pour prendre soin de vous.

Dans un environnement serein, une demeure charmante, dans un grand parc en Dordogne.

La pratique est adaptée à tous les niveaux.

Vous pourrez vous reposer, profiter de la nature, et vous laisser porter. Les repas végétariens, avec les bons légumes de l'été seront servis sous le grand tilleul ou dans le réfectoire.

Je pratique et j'enseigne le yoga depuis plusieurs années, j'y trouve un équilibre de vie, une aide physique et psychologique mais aussi une ressource utile pour ma pratique médicale auprès de mes patientes. Je vous propose de partager et d'expérimenter le yoga dans un cadre propice et accueillant.

Pour en savoir plus sur le lieu:

https://www.anciencouventmonsac.com



Voici le détail du programme:

Lundi 12 juillet Atterrir

10h -12H

17h-19H

Mardi 13 juillet Respirer

10h -12H

17h-19H

Mercredi 14 Juillet Eliminer

8H-12H

L’après-midi sera libre.Il y a beaucoup de possibilités de visites et de promenades autour de Monsac, vous pourrez aussi profiter du beau parc de l’ancien couvent.

Jeudi 15 Juillet Se redresser

10h -12H

17h-19H

Vendredi 16 Juillet Avancer

10h-12H

14H-16H

Les horaires sont susceptibles d'être modifiés.

Tarif 830 euros, hébergement en chambre partagée ou dortoir.( Possibilité de chambre seule avec supplément de 30 €/nuit). Repas végétariens. Arrivée en fin de journée le 11 juillet, départ le 16 Juillet après le stage.

8 à 12 participants. Le stage sera annulé si il n'y a pas assez de participants.

Pour réserver, 20% d'acompte sont demandés.

Remboursement intégral si le stage est annulé, ou en cas de confinement, ou contamination au COVID.

Contactez moi pour réserver votre place ou pour plus de renseignements.

sagefemmesarah@gmail.com






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